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Jan 18, 2024

Las 12 mejores sandalias ortopédicas para mujer, podólogo

Mientras compra los pares de sandalias correctos para que le duren todo el verano y

Mientras compra los pares de sandalias correctos para que le duren durante el verano y más allá, es posible que esté vigilando de cerca los estilos populares. O tal vez estés pensando más en otra característica importante: la comodidad. Afortunadamente, puedes encontrar sandalias ortopédicas que marquen ambas casillas (estilo y practicidad). Incluso las sandalias que no siempre cuentan con un tacón alto o un arco mal arreglado también pueden hacer o deshacer cuando se trata de lo que se siente bien y no termina causándote dolor.

Aquí es donde las sandalias ortopédicas son útiles. Estos zapatos diseñados a medida ofrecen soporte para el arco, amortiguación y otras diversas características que pueden ayudar a alinear el pie y el tobillo en una posición más neutral a diferencia de sus contrapartes planas, endebles y delgadas, explica Jackie Sutera, DPM, podóloga en City Podiatry en Midtown. Miembro del Laboratorio de Innovación de Manhattan y Vionic. No solo son cómodas, sino que las sandalias ortopédicas ofrecen estabilidad y apoyo que pueden mantener sus pies saludables a largo plazo.

Como podólogo, el Dr. Sutera recomienda sandalias ortopédicas a casi todo el mundo y desaconseja las sandalias planas y delgadas. Sin embargo, señala que las personas con pie plano, juanetes, dedos en martillo, dolor en el pie y en el talón, pueden beneficiarse especialmente al optar por la ortopedia. "La estructura de los pies planos es tal que el arco tiende a aplanarse demasiado o sobrepronarse y suele ser indicativo de la ausencia de una curva en el arco, especialmente al estar de pie", dice. "Las personas que sufren de fascitis plantar y pies planos deben buscar características de apoyo, como un talón profundo, soporte para el arco, una suela exterior resistente y una plantilla acolchada".

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Al comprar una sandalia ortopédica, aquí hay algunos elementos clave a tener en cuenta.

Lo más importante, según Tim Oldani, DPM, podólogo de Missouri Foot and Ankle en St. Louis, es buscar una sandalia con soporte adecuado a través del arco, donde las personas con pies planos tienden a necesitarla más. El soporte para el arco puede ayudar a prevenir la pronación, lo que puede provocar dolor en el pie con el tiempo, señala.

Un talón robusto ayuda a reducir las presiones sobre el tendón de Aquiles y las bandas fasciales plantares y ayuda con la estabilidad de la parte posterior de la pierna, explica Najwa Javed, DPM, podóloga de Silicon Valley Podiatry Group y fundadora de E'MAR Italia. "Un buen talón también ayuda a reducir la pronación anormal del retropié", agrega.

El Dr. Oldani también recomienda buscar una sandalia que sea estable y bien asegurada al caminar, ajustándose adecuadamente al pie. "Esto puede parecer trivial, pero cuanto más estable sea la sandalia al caminar, menos movimiento se producirá", dice. Las correas pueden ayudar a asegurar el pie y reforzar la estabilidad.

Una suela más gruesa que es ligeramente más alta en la parte trasera que en la delantera también tiene una ventaja biomecánica sobre una sandalia plana o de plataforma, según el Dr. Sutera. Esto también ayudará a proporcionar estabilidad y absorción de impactos.

Construidos con soporte biomecánico de grado médico, los Birkenstock son el calzado ortopédico original, según el Dr. Javed. Su suela está moldeada con EVA resistente al agua, que ayuda a proporcionar rigidez para ayudar con el impulso y ayuda a disminuir la carga del dedo gordo del pie al caminar, señala el Dr. Oldani. Son cómodos cuando se usan durante horas y horas, al mismo tiempo que promueven la salud adecuada del pie y el bienestar general.

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Adaptar:Ancho regular/ancho, se recomienda aumentar el tamaño (ya que estos pueden funcionar en el lado más pequeño)

Si está buscando una sandalia que le brinde un poco de tacón sin dejarle dolor inmediatamente después de quitársela, considere este par de NAOT. Estas sandalias recibieron el Sello de Aprobación de la Asociación Médica Estadounidense de Podología (APMA) por promover la buena salud de los pies y brindar el apoyo de una sandalia ortopédica con el aspecto de una sandalia de vestir.

"Tienen la clásica plantilla Naot de corcho y látex que brinda apoyo a través del arco y absorbe los golpes debajo de la bola del pie", dice el Dr. Oldani. "También tienen una plantilla de gamuza que se adapta más a tu pie con cada uso". Otra gran característica que le encanta es la copa profunda del talón, que dice que ayuda a proporcionar mayor estabilidad.

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Adaptar:Estrecho a mediano, fiel al tamaño

Aquí hay un par de sandalias que básicamente puede hacer cualquier cosa mientras las usa, incluso ejercicio ligero, gracias a su excelente absorción de impactos y soporte a través del arco. Su plantilla de goma es una característica que no debe tomarse a la ligera, ya que ayuda a mantener la estabilidad y promueve la salud adecuada del pie, señala el Dr. Oldani. Él es un gran admirador de su diseño de bucle para los dedos que los mantiene seguros al pie y puede permitir su uso durante todo el día. "Los chacos también tienen una suela exterior extremadamente duradera que es similar a la que se encuentra en una zapatilla de tenis", agrega.

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Adaptar: Ajuste ajustable (gracias a las correas), ideal para pies estrechos, medianos y anchos. Fiel al tamaño.

Estas son técnicamente sandalias de hombre, pero puedes usar cualquier zapato que quieras. El reclamo de fama de esta sandalia "papá" es su espuma viscoelástica enfriada por aire, que no solo evita que los pies se sobrecalienten, gracias a una mayor transpirabilidad, sino que también se amolda a la forma real de su pie para promover la comodidad durante todo el día. El tacón también es de 1,25″, que no es demasiado alto, pero tampoco demasiado pegado al suelo.

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Adaptar: Ajuste ajustable (gracias a las correas), ideal para pies estrechos, medianos y anchos. Fiel al tamaño (si normalmente usa tallas de mujer, asegúrese de convertir para encontrar su tamaño real).

Al Dr. Oldani le gusta recomendar este par de sandalias ortopédicas a todos sus pacientes, pero especialmente a aquellos con antecedentes de pie plano y fascitis plantar, gracias a su tacón robusto que ayuda a reducir la inestabilidad del arco. También aprecia el hecho de que vienen con una plantilla ortopédica, que dice que puede ayudar a limitar la pronación o el aplanamiento del arco al caminar. "También incorporan un diseño de balancín suave en la suela, lo que ayuda a disminuir la tensión en las articulaciones al caminar", agrega.

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Adaptar:Estándar y ancho

Tal como su nombre lo indica, estas son el tipo de sandalias con soporte para el arco en las que desea deslizarse después de un entrenamiento para quitar el borde, por así decirlo, de sus pies doloridos. Cuentan con amortiguación de doble densidad, que brinda mayor estabilidad junto con su tecnología Three-Zone Comfort que proporciona una copa de talón profundamente asentada para una máxima estabilidad y paredes laterales de gran tamaño para una máxima amortiguación.

El Dr. Sutera señala que la sandalia de recuperación también incluye plantillas texturizadas que brindan un masaje de alivio en cada paso. "Estas sandalias se pueden usar en casa como pantuflas para ayudar a que tus pies se relajen y se regeneren para que puedas seguir activo todos los días", dice ella.

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Adaptar:Mediana, algunos revisores dicen que es grande (recomendamos pedir dos tallas y devolver la que no se ajusta)

Es posible que hayas visto a personas usando estas populares sandalias ortopédicas (¡Jennifer Lawrence es una gran admiradora!) y te hayas preguntado de qué se tratan. Al igual que el par Vionic que compartimos anteriormente, estas son sandalias de recuperación, lo que significa que están diseñadas para aliviar la presión y el dolor de los pies. Están fabricados con la tecnología OOfoam™ patentada de la marca, que ayuda a absorber un 37 % más de impacto que un par de calzado de espuma tradicional. Su plantilla patentada también ayuda a proporcionar mayor estabilidad y soporte para el arco.

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Adaptar:Mediano, fiel al tamaño

No puedes conseguir una mejor oferta por un par de sandalias de diseñador que esta. Las sandalias 4.ZeroGrand All Day Slide de Cole Haan cuentan con una suela liviana que brinda una gran comodidad para usar todo el día junto con un patrón ranurado que funciona casi como una ventilación para permitir el flujo de aire y un rango completo de movimiento. Para tu información: estas son sandalias de hombre, así que asegúrate de convertirlas a tu talla si normalmente usas tallas de zapatos de mujer.

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Adaptar:Medio, algunas reseñas dicen que es grande (puede pedir dos tamaños y devolver el que no necesita)

Una mirada a este par de sandalias y no hay forma de que pienses que son ortopédicas, y mucho menos cómodas. Con sus 2.5″ y su elegante lazo en el tobillo, son el par de zapatos perfecto para usar en todo, desde una boda hasta un brunch dominical. Están confeccionados con una entresuela de EVA de doble densidad y una entresuela envuelta en rafia, que proporciona una gran estabilidad y absorción de impactos. Su correa en el tobillo también ayuda a asegurar el pie.

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Adaptar:Mediano, fiel al tamaño

Aquí hay otra diapositiva de recuperación que definitivamente vale la pena probar al menos. Cuentan con una entresuela de gran tamaño que ofrece una gran comodidad, junto con su forma de geometría Meta-Rocker que permite que su pie se deslice hacia adentro y hacia afuera mientras brinda una estabilidad total durante su sesión de uso. Ha recibido el Sello de aceptación de la Asociación Médica Podiátrica Estadounidense (APMA), que garantiza la salud adecuada de los pies, ¡y además tiene un precio asequible!

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Adaptar: Medio a ancho. Hay tallas específicas para mujeres, hombres y todos los géneros, así que asegúrese de comprobar su talla real antes de realizar el pedido.

Esta marca de zapatos ortopédicos, naturalmente, tiene algunos de los mejores pares de sandalias ortopédicas, y sería negligente no mencionar este par elegante y funcional. Cuenta con las plantillas ortopédicas premium de Orthofeet que tienen soporte de arco anatómico e incluso un refuerzo de arco para ayudar a reducir la incomodidad asociada con una miríada de afecciones del pie, incluida la fascitis plantar. Las correas son totalmente ajustables, por lo que puede personalizar completamente el ajuste a su gusto.

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Adaptar: Estándar, ancho, extra ancho. Fiel al tamaño

Nos encanta el aspecto de esta sandalia, que puedes vestir fácilmente de arriba a abajo. Están diseñados pensando en la comodidad y la salud de los pies, con una construcción liviana y flexible, una plantilla anatómica acolchada y un forro de EVA hecho de botellas de plástico recicladas. También nos encanta el cierre de correa con velcro, que hace que sea muy fácil ponérselos o quitárselos.

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Adaptar:Mediano, fiel al tamaño

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