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Oct 21, 2023

Cómo establecer un límite máximo en el volumen de su teléfono

David Nield Probablemente sepa que escuchar música y podcasts en su

david nield

Probablemente sepa que escuchar música y podcasts en su teléfono inteligente puede dañar sus oídos, dependiendo de qué tan alto suba el volumen cuando use auriculares.

Hay estructuras muy delicadas en tu oído interno; diminutas células ciliadas conocidas como estereocilios hacen el trabajo de convertir las ondas de sonido en señales eléctricas que su cerebro puede entender y procesar. Cuando estas células se dañan, no se reemplazan, lo que significa que la capacidad auditiva puede degradarse con el tiempo.

Para mantener estos estereocilios intactos, los expertos recomiendan mantener el volumen que llega a sus oídos a 70 decibelios o menos, que es aproximadamente el nivel de una lavadora. Una vez que llega a 85 decibelios, el equivalente a una cortadora de césped a gasolina, la pérdida de audición puede comenzar a ocurrir después de solo dos horas.

Muchos teléfonos inteligentes y auriculares superarán esto, a menudo a 100 decibelios o incluso un poco más. Es el equivalente a estar en un club nocturno ruidoso y, a ese nivel, es posible que se pierda la audición después de solo cinco minutos. Cuanto más prolongada es la exposición, mayor es el riesgo de daños graves.

Con todo eso en mente, los controles de volumen en su teléfono inteligente (o en sus auriculares reales) no deben descuidarse. Resiste la tentación de subir el volumen y tus oídos te lo agradecerán.

Aún mejor, si no quiere jugar con el volumen todo el tiempo, puede establecer un límite sobre qué tan alto puede llegar, lo cual es muy útil si está en movimiento y no está seguro de qué nivel exactamente el el volumen está ajustado. Esto es más fácil de hacer en iOS, pero también tiene opciones en dispositivos Android.

A Apple le preocupa tanto el estado de sus oídos que su iPhone mostrará automáticamente una advertencia si detecta que está escuchando audio a través de auriculares a un volumen demasiado alto durante un período demasiado largo. La próxima vez que conecte sus auriculares después de que aparezca esta advertencia, el volumen se reducirá, aunque puede aumentarlo nuevamente si lo desea.

Además, puede hacer que su iPhone intervenga más directamente y reduzca los sonidos en tiempo real que superen un nivel de decibelios establecido. Desde Configuración, seleccioneSonido y hápticos, entoncesSeguridad de los auriculares: Enciende elReducir los sonidos fuertes interruptor de palanca y puede elegir su nivel. iOS le dará alguna orientación, por lo que no está completamente adivinando.

Use la parte de seguridad de los auriculares de iOS para establecer límites.

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Encima de esta configuración, puede ver cuántas notificaciones de auriculares ha recibido de su iPhone en los últimos seis meses. Para obtener una lectura más detallada de sus hábitos de uso de auriculares, vaya a la aplicación Salud que se incluye con iOS y elijaNavegar,Audiencia, yNiveles de audio de los auriculares . Podrás ver el volumen que has estado escuchando, durante cuánto tiempo y cuándo.

Hay un paso más que Apple recomienda para asegurarse de que todo funcione correctamente: clasificar sus dispositivos Bluetooth para que Apple sepa cómo tratarlos. Para clasificar un dispositivo, desde Ajustes elijaBluetooth , luego toque el botón de información azul junto a los auriculares que está usando. En la siguiente pantalla, elijaTipo de dispositivoy recogerAuricular . (Los auriculares fabricados por Apple se identificarán automáticamente).

Encontrar la configuración correcta en Android es más complicado, ya que los menús de software tienden a variar entre los fabricantes de teléfonos. Lo guiaremos hacia las opciones correctas en la versión de Android que Samsung lanza para sus teléfonos Galaxy, pero si está usando un teléfono de un fabricante de teléfonos inteligentes diferente, el proceso debería ser bastante similar.

En Configuración, elijaSonidos y vibracionesyVolumen, luego toca los tres puntos (arriba a la derecha) y eligeLímite de volumen multimedia . Puede activar la función aquí y ajustar el control deslizante debajo para establecer el nivel de sonido máximo deseado; también existe la opción de establecer un PIN para proteger esta configuración (si está configurando el teléfono de un niño, por ejemplo).

Volume Lock es una manera fácil de establecer límites en Android.

Al ser Android, existen numerosas aplicaciones de terceros que puede usar para limitar el volumen de su dispositivo. Uno de los mejores es el bloqueo de volumen freemium: no solo le permite restringir el volumen que puede subir, sino que también le permite hacerlo según el tipo de audio, por lo que las alarmas pueden sonar más fuertes que la música, por ejemplo. Una tarifa única de $ 5.49 desbloquea todas las opciones, pero el volumen de medios se puede limitar de forma gratuita.

Alternativamente, eche un vistazo al Limitador de volumen gratuito, Bloqueo de volumen. Le permite establecer diferentes límites de volumen según las salidas de audio que esté utilizando (altavoces o auriculares), pone advertencias sobre el volumen excesivo en la barra de notificaciones y es fácil e intuitivo de usar. Incluso existe la opción de excluir aplicaciones particulares del límite de volumen.